1. 휴대폰은 내가 볼 수없는 곳에 숨겨두기
2. 휴식이 필요하면 10분 정도 휴식을 취하기
3. 일주일 동안 비문학 책 1권 읽기
4.스터디 플레너를 세워서 단기적으로 실천하기
5. 한달에 문제집 하나 끝내기
6. 공부하는 동안 노래 듣지 않기 (집중 안됨)

1. 공부할 때 스마트폰 치워두고, 문제 풀 때 노래 듣지 않기
문제 풀 땐 풀고, 노래 들을 땐 노래만 듣기.
어중간하면 죽도 밥도 안 되니 하나만 하면서 공부와 휴식의 질을 높이자
2. 배운 내용 복습 및 문제 오답 정리 꼭 하기
개념부터 문제 유형까지 확실히 잡고 다음에는 틀리지 않도록 하자
미루다가 쌓이면 죽음 뿐... 예습 다 필요없고 복습과 오답만이라도 꼼꼼하게 하기.
3. 밤 새지 않기
잠은 죽어서 잔다지만 안 자면 진짜 요절할 지도 모른다. 적어도 3시간은 자 두자!

1. 휴식이 필요할 땐 과감히 쉬기!
2. 포기하고 싶을 때도 다시 한 번 일어나서 마음 다잡기!
3. 짧더라도 집중해서 효율적으로 공부하기!

1. 매일마다 내가 부족한 부분 채우기
2. 딴짓 하지 말기
3. 무조건 복습하기

1. 아침 7시 일어나기
2. 독서 틈틈히 하기
3. 휴대폰 줄이기

1. 8시에 일어나 맑은 정신으로 수1 반복하기! 방학이라고 나태해지지 말자!
2. 점심 먹고 영어 듣기평가 하기! 수능에 준비되어 있는 자세를 기르자
3. 계획 다 지킨 후 책 읽기! 책 보면서 하루를 마무리해야지!

1. 잠은 규칙적으로 자도록 노력하되 충분히 자기! 12시 취침 6시 기상이 목표! 만약 일이 있어 늦게 자게 된다면 무리하지 말고 6시간 자고 일어나자. 잠을 줄이면 다음 날이 힘들어지고 점점 생활 패턴이 흔들릴 것이다.
2. 머리가 아프거나 휴식이 필요할 때는 음악 듣기! 나는 음악을 들을 때 아무 생각이 들지 않고 마음이 편안해 진다.
3. 마음이나 머리가 복잡할 땐 간단한 산책하기! 사실 산책을 평소에도 좋아한다. 산책을 하면 복잡했던 감정들을 정리할 수 있다.

1. 12시에 취침하고 6시 30분에 일어나는 습관 기르기
2. 2kg 빼기
3. 공부할 때 딴짓하지 않기

1 아침 6시에 일어나서 공부하되 밤 11시 전까진 꼭 공부를 끝낸뒤 한시간동안 쉬는시간을 가지고 12시에 취침하기
2 밥먹고 식곤증을 피하기 위해서 특히 점심먹고나서 15분간 쪽잠 자주기
3 아침에 6시에 일어나 줄넘기/산책 간단하게 하고 씻고 기분좋게 공부할 수 있도록 하기

1. 공부할 땐 집중해서 공부만
2. 매일 규칙적으로 자고 일어나기
3. 운동을 꾸준히